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ラン

 夜、5キロ走った。
走ったと言っても、後半はちょっと歩いてしまったけど。

 いかん。
もう5キロすら走れなくなっている。

 少しずつ走れる体力を取り戻さないとヤバいぞ。
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by nejikuma | 2012-03-12 19:39 | つれづれ

コストコ

 尼崎の「コストコ」に行った。
何年も前からある店だけど、自分は入るのは初めて。
ヨメは友達と何度か来ているそうだ。

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by nejikuma | 2012-03-11 19:40 | つれづれ

「北山公園清掃登攀」のちOCS

 春の恒例行事、「北山公園清掃登はん」に子供たちと参加してきた。
 我が家には珍しく、10時の集合時間の20分前には花見広場に着いた。
 久しぶりに会った方々とお話をしていると、ポツポツと雨が降り始めた。
主催者のOさんのあいさつの後、清掃開始。

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by nejikuma | 2012-03-04 19:37 | クライミング